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什么茶好喝又对身体好根据体质选择茶饮-【zixun】

发布时间:2021-10-12 15:31:45 阅读: 来源:消防电热带厂家

茶是一种好东西,但是不同体质的人适合饮用的茶的种类是不同的,没有一种茶是万能的、能够解决所有问题的。因此选择合适的茶饮,还要看具体的体质类型。下面就让小编给大家分析一下:什么茶好喝又对身体好。

1.气虚体质

气虚体质的表现为:容易气喘、常感到乏力、食欲不振;身体抵抗力差、容易感冒、容易出虚汗。

气虚体质的人适宜饮用红茶、可以再额外添加一些具有补气功效的中药药材,比如甘草、枸杞、黄芪等搭配饮用。

2.阳虚体质

阳虚体质的表现为:常年手脚冰凉、怕冷;关节不耐寒、嗜睡、精神不振。

阳虚体质的人适宜饮用红茶、乌龙茶等性温的茶饮,可以搭配一些具有驱寒功效的中药药材,比如人参、姜片、桂圆等。

3.阴虚体质

阴虚体质的表现为:容易性情急躁、常干口干舌燥、易失眠、喜欢吃凉的东西、皮肤干燥。

阴虚体质的人适宜饮用绿茶等性偏凉的茶饮,搭配一些具有滋阴功效的药材比如枸杞子、桑葚、沙参等。

4.痰湿体质

痰湿体质的表现为:体型较胖、脸部爱出油、痰多、汗多、舌苔较重。

痰湿体质的人适宜饮用绿茶等能够祛湿、化痰的茶饮,另外搭配有健脾功效的药材,比如茯苓、陈皮、荷叶和山楂等。

5.湿热体质

湿热体质的表现为:体型偏瘦、容易长出痤疮、口中常感苦味、小便偏黄、容易心烦气躁、在湿热环境中更甚。

湿热体质的人适宜饮用绿茶等寒凉的茶饮、可以搭配具有清凉功效的药材,比如菊花、西洋参、决明子、薏仁等。

6.血淤体质

血淤体质的表现为:皮肤晦暗、身上容易出现淤青、舌头颜色较深、牙龈易出血、不耐风寒。

血淤体质的人适宜饮用红茶、绿茶等能够活血的茶饮,可以搭配一些活血散瘀的药材比如玫瑰花、益母草、红花等。

7.气郁体质

气郁体质的表现为:体型偏瘦、容易紧张、焦虑、失眠、抑郁。

气郁体质的人适合饮用花茶,并且搭配一些疏肝利气的药材比如玫瑰花、陈皮等。

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