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糖尿病人应该耍太极【消息】

发布时间:2020-09-16 19:30:25 阅读: 来源:消防电热带厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

台湾和澳大利亚科研人员发现,每周打几小时太极拳,能显著改善Ⅱ型糖尿病的病症。

昆士兰大学的研究小组指出,其他形式的温和运动,也有助于控制糖尿病。但是“这些中国的运动形式比较容易学,而且不需要复杂或昂贵的设施”。

发表在《英国体育医学杂志》(BritishJournalofSportsMedicine)上的报告还说,虽然糖尿病和久坐不动的生活方式及肥胖有直接联系,但是太剧烈的运动也未必有好处。

在台湾的试验中,研究人员评估了30名Ⅱ型糖尿病人和30名同龄的健康人练习太极拳12个星期后,T辅助细胞(T-helper)的变化。他们发现糖尿病人的糖化血红蛋白(HbAlc)显著降低,而且增强免疫反应的白细胞介素(interleukin)12水平倍增,T细胞的活力也明显增加了。

而澳大利亚的试验就发现,11名中老年人练习12周的气功和太极拳以后,血糖水平和“代谢综合征”都明显改善了。

(实习编辑:谢运胜)

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