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糖尿病患者应该然后避免便秘0【消息】

发布时间:2020-09-16 18:13:59 阅读: 来源:消防电热带厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

针对糖尿病患者便秘的情况,糖尿病治疗专家给出了相应的预防措施:

1.要注意饮食调整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持续时间较长,大便呈黑色,腹痛,称弛张性便秘,应多吃富含维生素的食物及蔬菜。如果便秘间断发生,多在精神紧张时加重,饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛,大便呈球状,带有粘液,虽有便意但难以便出,称痉挛性便秘,则应以吃软食为主。

2.平时应多饮水,尤在夏季应注意补充体内水份分,有严重心力衰竭的心律失常患者,饮水量应按医生指导进行。

3.心律失常病人应劳逸结合,注意避免忧思过度,多做适合自己的户外运动,这样可以增加肠蠕动。还可以按摩腹部,被动增加肠蠕动,以防止便秘的发生。

4.养成良好的排便习惯。应养成晨起定时大便的习惯。晨起没有便意也要多蹲一会儿,坚持日久,可以形成条件反射,养成定时大便的习惯。

5.每日坚持一定运动量:运动可促进肠供血及肠蠕动,有利于排便。运动量、次数可根据自身体力等情况而定。可每日做健身操、太极拳、步行等,运动量不需太大,但贵在坚持。如能有意识做增强腹部肌肉和骨盆肌肉张力的锻炼更好,尤其是腹肌锻炼,做时还可用排便动作锻炼提肛的收缩。长期卧床的病人容易发生便秘,可自己做床上运动,如仰卧起坐、平卧抬腿及抬高臀部等。

6.心理护理。糖尿病患者由于长期用药、监测造成经济负担较重,多有精神心理等方面压力。医护人员和家人应主动和患者沟通,给予适当的调节、开导、教育,使他们能正视糖尿病。克服焦虑与抑郁等不良情绪,保持轻松、豁达的心理境界,对预防便秘也十分重要。

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